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こんにちは。

買取姫の たかはしです。

ダイエットが永遠のテーマな私・・・・。
とにかく、簡単に痩せてしまいたい。
でも、30も後半になりますと
代謝が悪くなるなる。
思うように体重が減りません。
なので
ダイエットというより、健康な身体つくりをしていこうと
現在実行中、健康法。

1.豆乳を飲む。
豆乳には女性ホルモンが含まれていろそうです。
女子度アップのために毎日飲んでおります!!

2.インナーマッスルを鍛える為の足上げ
images[1]
短い時間で体幹が鍛えられるそうです。
歯を磨きながら、毎日トレーニングに励んでおります。

3.にんにく・ビタミンC・ロイヤルゼリーのサプリメント
疲れ知らずの身体づくりのために。
疲れたな~と思ったときに飲んでおります。

そして昨日新たな、ダイエットをテレビ番組で紹介され、
早速4.に取り入れることに。

その名も【計上記憶ダイエット】
方法は至ってシンプル。
姿勢を正し、お腹を凹ませる→呼吸を止めずに30秒を2セット。
たったこれだけで、ウエストが細くなるそうです。

朝ごはんを作りながら、お腹を凹ませる。
電車に乗ってお腹を凹ませる。
ついつい呼吸を止めてしまし、ゼィセィしてしまうので、
電車の中ではちょっと恥ずかしい。

1ヶ月で、ウエスト-5cmの結果がでるそうですよ。
履けなくなったあのズボンが履けるようになるかもと!!
期待大でございます。

こうして書いてみると、意外と健康の為に頑張っているかもと実感。
効果はいかほどと聞かれますと
○△×□※☆~となってしまいますが。
健康を気にかけることでプラスになっていくんです♪

本日もとっても元気に買取姫 営業しております。
皆様のご来店お待ちしております♪

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