こんにちは。
買取姫の たかはしです。
ダイエットをのんび~りなペースで実行中ですが・・・・・
食欲の秋到来。
まだまだ痩せるには時間がかかりそ~。
先日、体幹を鍛えるといいらしいと
今話題のコバトレをテレビで紹介されていたので、
早速チャレンジ。
3分間のかんたんトレーニング。
とにかく足を上げ下げ。
たったこれだけで、体幹が鍛えられるそうです。
これなら、3日坊主の私にも続きそう。
歯磨きの時に、足を上げ下げ。
子供の野球の応援をしながら、足を上げ下げ。
フライパンを振りながら、足を上げ下げ。
うん、うん。
これは簡単でいいですよ。
インナーマッスルに効いているかは???
でも、体のバランスが良くなったような~。
わたしの永遠のテーマ『ダイエット』
いつになったら結果がでるのやら・・・・。
ご飯が美味しくなる季節(春夏秋冬いつでも美味しくご飯はてべれちゃうのですが)
腹八分目をそろそろ覚えないとな~
ダイエットに成功して、お洋服のサイズダウンに成功!!
今まで着ていたお洋服どうしましょう!?
買取姫では、お洋服のお買取も致しております。
お家のお片付けで出てきたお品は、捨てる前に
買取姫にご相談くださいませ。
最後に秋の句を一句
柿くへば鐘が鳴るなり法隆寺。